O seu trabalho te tira o sono?

A rotina de trabalho remoto deixou em evidência, novos dilemas do mundo coorporativo, ou tornou mais comum alguns que sempre existiram, como por exemplo, a dificuldade de equilibrar a vida profissional e a pessoal.

O fato é, que os profissionais não estão sabendo estabelecer limites e acabam trabalhando demais e produzindo pouco, tendo cada vez menos tempo livre e insônia. Em um cenário ideal, ter uma vida equilibrada é ter condições de distribuir seu tempo entre as esferas profissional e pessoal de forma flexível, conciliando as atividades no dia a dia.

Ao passo que deixar o trabalho tomar conta de todo o seu tempo pode trazer problemas como estresse, piora nos relacionamentos pessoais ou mesmo desencadeia a famosa síndrome do burnout (distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema, sempre relacionada ao trabalho de um indivíduo – os afastamentos por burnout cresceram 114,8% no Brasil, entre 2017 e 2019). Por outro lado, ignorar completamente a vida coorporativa também pode levar a problemas como dificuldades financeiras falta de realização profissional.

Embora não exista uma regra padrão que funcione para todas as pessoas na hora de atingir o equilíbrio, é importante dedicar um tempo para refletir sobre o assunto, equilibrando as atividades. Muito provavelmente, terão momentos que será necessário estender a jornada de trabalho, enquanto em outros, o expediente poderá ser encerrado mais cedo, sem gerar preocupações.

Encontre um trabalho que faça sentido para você

Achar um trabalho que satisfaça interesses e sentimento de realização profissional é importante para levar uma vida mais leve e feliz.

Porém, é importante não idealizar essa questão, porque no fim das contas trabalho é trabalho, nem todos os dias serão de extremo prazer em toda e qualquer atividade exercida. Afinal, os desafios também contribuem para novos aprendizados.

É normal que algumas coisas sejam desmotivadoras, mas é possível encontrar a satisfação e senso de sentido para conseguir levar a vida profissional adiante, sem que isso acabe com a sua energia ou comece até a prejudicar seus momentos fora do trabalho.

A vida não é só trabalho, então não deixe que ele defina sozinho quem você é. Caso identifique que está na hora de rever alguns conceitos, nós podemos ajudar.

Jobs & Talents é uma das áreas de atuação do Energy Group, operada pela Energy People e, oferece além das soluções integradas, com suporte em serviços que abrangem todas as funções estratégicas e operacionais da área de RH, a tercerização de serviços especializados, através de soluções inteligentes, agregando valor e reduzindo custos para as empresas.

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