Tudo o que é bom sempre tem lugar na vida das pessoas, não é? É por isso que a inteligência emocional está cada vez mais em evidência no cotidiano e o seu emprego tem adquirido mais relevância, sobretudo em decorrência das transformações econômicas e as novas realidades de trabalho provocadas pela pandemia na sociedade.

Esse novo cenário não extinguiu a pressão por resultados e nem fez diminuir as expectativas das empresas em relação aos seus colaboradores. Ao mesmo tempo, os altos índices de estresse, ansiedade e depressão continuam a influenciar as pessoas, desencadeando mudanças de comportamento desastrosas nos locais de trabalho, mesmo que remotamente. Por conta disso, o controle emocional é um fator decisivo para a manutenção do emprego e também é capaz de inibir os sentimentos de medo e frustação.

Como se não bastasse, a intensa convivência nos ambientes domésticos tende a gerar conflitos e aborrecimentos, ainda que de modo inconsciente. A concorrência pela atenção dos familiares favorece o surgimento de ciúmes, brigas e desentendimentos. Mais tarde, acontecem os arrependimentos e decepções que fragilizam os relacionamentos. Tudo isso pode ser evitado com a inteligência emocional.

Convivência saudável

Estudos sobre o tema indicam que pessoas equilibradas emocionalmente são mais felizes, pois sabem resolver os problemas sem muita dificuldade. Ao saber lidar com os sentimentos e equacionar o uso da razão e da emoção, a inteligência emocional permite exercitar a sensibilidade para compreender melhor a fragilidade humana e aprimorar os relacionamentos nos diversos ambientes sociais.  

Reação

Muitas vezes, os sentimentos de depressão, baixa autoestima e negatividade tentam dominar as pessoas por motivos de decepção, frustação, perdas, incertezas, entre outros. Nessas circunstâncias, é preciso usar a inteligência emocional para não se entregar à tristeza e reagir da melhor forma possível. A coragem para enfrentar as dificuldades de modo inteligente é a melhor solução. Se for necessário, peça apoio! Converse com alguém, cante, dance, veja boas notícias, visite pessoas queridas ou busque bons pensamentos. Não fique parado diante dos problemas, pois o tempo passa e a vida conta com a sua resposta.

Benefícios

O uso da inteligência emocional traz inúmeros benefícios para a saúde humana sob vários aspectos e permite ainda:

• Ajustar as metas pessoais;
• Aperfeiçoar a capacidade analítica;
• Aprimorar o autoconhecimento;
• Aumentar a produtividade;
• Elevar a autoestima;
• Favorecer o altruísmo;
• Gerar mais empatia;
• Lidar com os próprios sentimentos.
• Melhorar as relações interpessoais;
• Proporcionar bem-estar;
• Revisar as tarefas do cotidiano;

A busca pelo equilíbrio pessoal é imprescindível em quaisquer circunstâncias e a inteligência emocional faz toda a diferença, pois é uma ferramenta poderosa capaz de resolver questões íntimas e de relacionamento. Ao eliminar tudo o que escure mentes e corações, traz luminosidade e beleza para a vida das pessoas. Isso nunca sai de moda!

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